Kickstarta dagen like a BAWS
En bra start på dagen ger goda förutsättningar för att resten av dagen ska bli bra. Det gäller alltså att kickstarta dagen like a baws! På morgonen läggs grunden för vad som komma skall. Därför satsar jag mycket på att äta en god och sund frukost samt att ha min eventuella träning avklarad. Frukosten är jätteviktig för mig. Den hoppas aldrig över utan frukost är ofta det mål på dagen jag ser mest fram emot. Jag varierar mellan gröt, kvarg, mugcake, fil och flingor/müsli/granola, chiapudding, etc och kompletterar alltid med en eller ett par goda smörgåsar med pålägg och en kopp te. Det ger mig en bra start på dagen och ork att hålla prestationen på topp!
Vissa morgnar startar lite bättre än andra. Min tisdagsmorgon gav mig en riktigt bra start. Jag började med en halvtimmes yoga-pass kallat Just YOU it med Vevve Jäderlund. Ett riktigt roligt pass som väckte både kropp och sinne. Den som tror att yoga är lugn avslappning till plingplong-musik får tänka om. Jag blev riktigt yoga-biten och kommer garanterat gå på fler klasser framöver. Skelett-dansen var en höjdare jag sent kommer glömma! Den ska jag köra hemma med kidsen.
Jag hade fått i mig en banan och ett glas mjölk innan yogan men efter detta härliga pass kurrade det i alla fall i min mage. Som tur var bjöds det då på en riktigt god och nyttig Proteingröt från det nystartade företaget Superfuel (Superfuel AB producerar funktionella och nyttiga produkter som passar en aktiv livsstil. Bolaget ägas av Joakim, Alexander, Fredrik och Helena). Jag har prövat proteingröt tidigare och gillade det, men konkurrens och uppstickare är alltid bra!
Proteingröten har funnits i 10 veckor och säljs via hemsidan och hos Nordic Wellness. De har snabbt blivit en stor succé. Inte så konstigt – en gröt som är både nyttig, fantastiskt god och mättande. Den har inget tillsatt socker eller artificiella sötningsmedel, hela 22 % protein och 6% chiafrön som ger ett tillskott av omega-3 fettsyror. Portionsförpackningen gör gröten perfekt att ta med när man är på språng eller har superbråttom och inte hinner slänga ihop sin egen nyttiga gröt. Energi, kraft och problemlösning på påse alltså! Fungerar lika bra till frukost, mellanmål eller återhämtningsmål efter träning. En gröt jag verkligen kan rekommendera!
Tack underbara Malin Nylén för denna fantastiska start på dagen!
Är det förresten någon som inte vet vad baws är betyder det typ boss, chef. Så var det med det!
Det är verkligen morgonen som sätter ribban för hela dagen.
Ha en fantastisk dag