Category: Böcker

Ett försök till hög spagat. 0

Yoga för dig som tränar

Vi är många som älskar att träna och röra på oss. Det kan vara fotboll, simning, styrketräning, cykling, löpning, innebandy etc. Ofta är man väldigt bra på just sin eller sina sporter. Skickliga och har...

Från hjärtat 0

Från hjärtat

Nytt år innebär för många en chans till nystart. Sluta röka och snusa, äta bättre och träna mer är vanliga nyårslöften. Gå ner i varv, stressa mindre och säga ifrån är löften som blir...

En vacker drink och aptitretare blir en lyxig start! 0

Laga lyxigt med liten kassa

Många svenskar kämpar med att få ihop ekonomin efter jul och nyår. Januari kallas årets längsta och fattigaste månad. Lite för dyra och för många julklappar, lyxig, dyr mat och äkta champagne under nyårsafton och ”superfynd” som...

Dessert in a jar. 0

Baka som en stjärna

För femte året i rad sändes i höst tv-såpan Hela Sverige bakar. Som vinnare har vi sett Christina Gyllner, Caroline Ahlqvist (som jag känner!!!!), Alexandra Larsson, Linus Larsson och nu senast 2016 stod Shireen...

Saffransproteinbullar med kokos och hasselnötter. 1

Mer muskelmat

Mat är viktigt både för hälsan och livsglädjen. I maten finns viktiga näringsämnen som kroppen behöver för att kunna hålla oss friska. Maten ska ge bra och rätt näring, mätta och inte minst vara god. Matlagningen...

p1020657 1

En förtrollad jul

Idag är det 1a december. Dagen då man får öppna första luckan i adventskalendern. Har du öppnat någon lucka idag? För första gången på flera år har jag faktiskt inte någon kalender. De senaste åren...

Lovisa in action! 0

Stora träningsboken för kvinnor

En av höstens mest efterlängtade bok har nyligen släppts till försäljning. Det är Stora träningsboken för kvinnor av Lovisa Lofsan Sandström och Jessica Almenäs. Denna gång står styrketräningen i fokus. Lovisa och Jessica breddar perspektivet och tar ett...

p1020278 0

Ett stressfritt liv

Jag upplever en enorm stress. Jag arbetar heltid på ett ”vanligt” jobb, har två mindre barn, make, hus och hem med matlagning och städning, barnens och egna aktiviteter med allt det för med sig...