Category: Hälsa

Uppdaterat matschema 0

Uppdaterat matschema

Sedan två veckor har jag avslutat min sjukskrivning och jobbar nu heltid igen. Jag är fortfarande i behandling mot min undervikt och kommer så vara tills min vikt åter är normal. Tillsammans med min...

Äta mellanmål fritt 4

Äta mellanmål fritt

I måndags påbörjades steg 3 i min kamp mot undervikten. Behandlingen påbörjades för snart 5 veckor sedan. Jag började med ett matschema, steg 1, som sedan utökades för att viktökningen skulle skyndas på, steg...

Verum hälsofil 0

Goda bakterier

I våra magar pågår en ständig kamp mellan onda och goda bakterier. Genom att äta produkter där man tillsatt goda bakterier (Lactococcer och Lactobaciller) ser man till att de goda bakterierna alltid är i...

Nytt utökat kostschema 0

Nytt utökat kostschema

Nu har jag följt mitt kostschema i 3 1/2 vecka och det går och har gått jättebra. Jag går upp i vikt och känner mig enormt mycket piggare och gladare jämfört med innan jag...

Strategi och pljeskavica 1

Strategi och pljeskavica

Ni som följer min blogg vet att jag under en tid framöver äter efter ett speciellt kostschema för att gå upp i vikt. Målet är att gå upp ca 1/2 kg i veckan. Målvikten...