Category: Hälsa

0

Satsa på en stark kropp

Att balans och variation är viktigt vet nog de flesta. Detta gäller allt från kost, träning till vardagen. Tänk nyttigt/onyttigt, kalorier in/kalorier ut, arbete/fritid, träning/vila. Vad gäller träning måste man tänka på att träna allsidigt. Det...

2

Ännu godare hälsobröd

Det blir inte så ofta jag bakar här hemma längre. Varken matbröd eller fikabröd. Blir mest att jag själv i slutändan måste äta upp det mesta av det som bakas då det annars inte...

Hundragraderstricket 0

Hundragraderstricket

Har ni hört talas om hundragraderstricket? Det har jag hämtat från min nya favoritbok ”Pilates – För styrka, spänst och smidighet” av Kristina Modig och Rikard Westman. Hundragraderstricket tar Kristina till de dagar hon...

0

Peppande träningsböcker

Nu till hösten är det många som vill komma igång med sin träning igen efter en lång härlig sommar. En del har visserligen hållit igång även under sommaren, medan andra kanske har legat lågt och...