Category: Hälsa

0

Träning på semestern

När jag är på semester tar jag det gärna lugnt, äter gott och bara umgås. Att röra på sig ingår dock i min och familjens livsstil. Att till exempel ta en promenad, cykeltur, spela...

1

Bästa vardagsmiddagen

Jag har verkligen en solklar favorit vad gäller vardagsmiddagen. Jag älskar lax och jag älskar ugnsbakade rotfrukter. Kombinationen blir därför såklart bästa vardagsmiddagen! Laxen kan vara ugnsbakad, inkokt, gravad, kallrökt, varmrökt eller what ever....

Blodsockerdipp 0

Blodsockerdipp

Hur många gånger per dag äter du? Själv äter jag 6 gånger om dagen – frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag och kvällsmat/fika. Att äta mellanmål är för mig ett bra sätt att slippa bli...

0

Som jag lovat

Följer ni Livsmedelsverkets rekommendationer att äta fisk 2-3 gånger i veckan? Fisk är ju rena rama hälsobomben! Hur mycket jag än älskar lax, röding, böckling, torsk, sardiner, makrill etc äter vi det tyvärr lite...