Category: Mellanmål

1

Att orka de svåraste månaderna

Jag startar gärna min vardagsmorgon med gröt och två äggsmörgåsar till frukost. Oftast blir det havregrynsgröt med olika toppingar (rivet äpple, mosad banan, färska bär, kokosflingor, nötter, chaifrön) och mjölk, gärna soja-/havre-/mandelmjölk som ger...

0

Älskar kolhydrater

Är det något jag älskar och uppskattar så är det kolhydrater i alla dess former. Bröd, bullar, kex, godis, pasta, potatis, ris, quinoa, havregryn, etc etc. Att helt ta bort kolhydraterna i sin kost tycker...

Blodsockerdipp 0

Blodsockerdipp

Hur många gånger per dag äter du? Själv äter jag 6 gånger om dagen – frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag och kvällsmat/fika. Att äta mellanmål är för mig ett bra sätt att slippa bli...