En nyckelhålsmärkt granola
Frukost är ett av dagens viktigaste mål. Med en bra och god frukost lägger man grunden för resten av dagen att orka mer. Man bör få i sig 25% av dagens energiintag genom detta mål....
Kategori: Mellanmål
En värmande och nyttig soppa
I fredags konstaterade läkaren på Vårdcentralen att jag har lunginflammation. Självklart stannar man då hemma och kurerar sig. Man stannar hemma hur svårt det än är och hur stressad man än känner sig över...
Smaksatta droppar
Det blir mer och mer allmänt känt att socker är en stor bov när det gäller både vikten och hälsan. Ju mer socker som man stoppar i sig, desto högre blodsocker och insulinpåslag får...
Nytt i Risifrutti-hyllan
När jag och barnen var och handlade i helgen sprang vi på en nyhet från Risifrutti i kyldisken – Mangobana. Det är en tillfällig Risifrutti-variant som har en fruktsås av mango och guanabana och ett...
Goda och nyttiga bollar
Jag är en förespråkare för mellanmål. Själv äter jag som ett barn, dvs 6 gånger om dagen (och då räknar jag inte in småätande av godis, kakor, bullar som ofta trillar ner i min...
Pizzarullar när magen kurrar
Jag älskar och äter mycket pizza. Gärna köpt pizza från pizzerian i vårt område. De är delikata! Hemgjord pizza är också gott, men nu var det ett bra tag sedan jag gjorde det. Det...
Letar du efter nyttigare mellanmål
Mellanmål är A och O för mig. Jag klarar mig inte utan. Det är frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag och kvällsfika som gäller – annars blir jag lätt grinig och sur. Jag tycker det...
Grönt är skönt
Sedan snart två veckor inleder jag varje morgon med en grön shot. Min består av en matsked Udo’s Choice Opti Green som jag rör ihop med ett glas kokosnötsvatten. Det känns som en kickstart...
Senaste kommentarer