Category: Träning

Träningsdagböcker för kvinnor resp män. 5

Paolos Träningsdagbok

Tidigare i veckan recenserade jag Paolo Robertos tionde utgivna bok Paolos 100 budord, utgiven av Fitnessfölaget/Bonnier Fakta. En klok, mycket läsvärd bok. Samtidigt som denna bok ges ut ger Fitnessfölaget/Bonnier Fakta även ut Paolos träningsdagbok. En...

Mycket snyggt i höst och vinter hos Craft Sportswear 1

Inspiration hos Craft

Igår var jag medbjuden av Linda, en stor inspiration för mig när det kommer till kunskap och inställning till träning och hälsa, på en jättetrevlig afterwork anordnat av underbara Sara, aka Träningsglädje, och Craft Sportswear. Under...

Spinning med läcker inramning. 0

Pop Up: Go-Time

Idag hade jag vägarna förbi Kungsträdgården i Stockholm där något mycket speciellt ägde rum. Vädret var inte det bästa – Max 10 grader, småregn och blåsigt men vad gjorde det?! Röhnisch värmde oss alla genom...

Med Posture BackJoy hamnar höfterna i rätt position och du får automatiskt en bättre hållning. 0

Få vältränad core-muskulatur

Vad är egentligen core? Jo, coren består av magmusklerna och nedre ryggen. Coremusklerna är viktiga och används i nästan allt vad vi gör. Musklerna bildar ett starkt bälte kring bålen som både stabiliserar kroppen och skyddar från...

Nyttiga och goda proteinvåfflor med kvarg och bär 0

Running limited edition

En det går mycket bra för just nu är härliga Lovisa Sandström, även känd som Lofsan för hela svenska folket. Hon har tillsammans med Jessica Almenäs nyligen släppt en bok, Stora löparboken för kvinnor (här är min...