Category: Träning

Klättra med familjen 1

Klättra med familjen

Som ni har förstått gillar vi att röra på oss i vår familj. Vi har egentligen ganska olika träningsintressen. Gustaf gillar innebandy och fotboll, Filippa gillar dans och simning/konstsim, Mattias gillar styrketräning och jag...

2

Barnkalas för barn med spring i benen

I Kalhäll norr om Stockholm ligger en träningsanläggning som heter Extremfabriken. Här finns allt från Sveriges längsta sammanhängande inomhushinderbana, funktionell träning, crosstraining och kampsport. Mattias tränar där då och då och ibland har även...

Hot flow yoga 0

Hot-Flow Yoga

Vet inte hur många gånger jag skrivit om det så jag fortsätter mitt tjat – jag tror stenhårt på balans. Balans på alla plan i livet. Mellan arbete/fritid, nyttigt/onyttigt, träning/vila etc. Inom varje kategori...

Fem träningsarmband med olika utvalda övningar 2

Styrka ToGo

Den alltid lika glada och inspirerande Leila Söderholm har inte bara precis släppt sin första bok, Vardagsträna hemma med handduk och sjal. Hon har dessutom lanserat ett helt nytt träningskoncept, Styrka ToGo. Leila arbetar för att få...

Bältet ska sitta tajt för att hållas på plats under löppasset. 0

IQ-bälte från IQexercice

Vi är många som älskar att springa. Men vi älskar inte skramlande nycklar, hörlurssladd som hänger och slänger och mobiltelefon som skumpar i fickan. För att komma tillrätta med detta brukar jag använda mig...