Category: Träning

0

Den hälsosamma balansen

Svenskarna är mycket intresserade av ämnet kost och hälsa och vi är väldigt hälsomedvetna. Trots det stora intresset tycker flertalet att budskapen kring kostråd och rekommendationer är många och förvirrande. Det är GI-metoden hit...

0

Satsa på en stark kropp

Att balans och variation är viktigt vet nog de flesta. Detta gäller allt från kost, träning till vardagen. Tänk nyttigt/onyttigt, kalorier in/kalorier ut, arbete/fritid, träning/vila. Vad gäller träning måste man tänka på att träna allsidigt. Det...

0

Peppande träningsböcker

Nu till hösten är det många som vill komma igång med sin träning igen efter en lång härlig sommar. En del har visserligen hållit igång även under sommaren, medan andra kanske har legat lågt och...