Category: Träning

0

Är du startklar?

Äntligen har höstens mode börjat landa i butikerna, både i de fysiska och nätbutikerna. Nu blir det mera färg och påklätt som gäller. Jag har inte hunnit mig ut på stan ännu men jag...

1

Inspiration till motion

De flesta av oss känner säkert till eller har i alla fall sett skyltarna märkta med Hälsans Stig. Det är Hjärt- och Lungsjukas Riksförbund som tillsammans med landets kommuner har anlagt över 100 promenad- och...

0

Ecos kokosnötsvatten

För drygt ett år sedan skrev jag om några olika sorters kokosnötsvatten som jag köpt hem från USA och sedan testade. Jag hade läst mycket om vattnets nyttiga egenskaper  och var nyfiken på att...

0

Må bra i Åre

Vilken explosion det har blivit vad gäller intresset för träningsresor, löpar/träningsgrupper och träningshelger/events. Svenskarna har blivit ett folk som gillar att röra på sig. Gärna i trevliga och sociala sammanhang där man också kan...

0

Tokig träning för hela familjen

Idag gjorde vi ett besök hela familjen på gymmet som ligger i Experium – T.O.K.A Gym & Fitness. Det var ett väldigt bra gym utrustat med löpband, fria vikter, tränings- och konditionsmaskiner. De erbjuder...

0

Fit for fight igen – ÄNTLIGEN!

I början på juni drog jag på mig en rejäl muskelbristning. Muskeln som var skadad var den inre höftböjarmuskeln som går från magen ner till låret. Till en början kunde jag knappt gå och...

0

Trappintervaller

Idag tränade jag tillsammans med mina barn. Vi åkte iväg till en kyrkogård i närheten av där vi bor. Där har de riktigt många trappor. Perfekt för en omgång trappintervaller. 15 minuter körde vi...

1

Äntligen kommer den till användning

I november 2011 köpte jag en hopfällbar roddmaskin, Casall Rower R300. Den kostade 3000 kr och jag tänkte att den skulle vara det perfekta komplementet till vårt välutrustade hemmagym. Vi testade den någon enstaka gång...