Category: Träning

Nyttig återhämtning 1

Nyttig återhämtning

På vasaloppslägret i helgen hade vi skidåkning med coach Erik och Billan alla dagar. Torsdag och söndag ett pass a 2 timmar, fredag och lördag 2 pass a 2 timmar. Det låter verkligen mycket...

0

Vasaloppsläger med Erik och Billan

Vilken otrolig långweekend jag har haft! Jag var iväg med min syster, 8 andra vinnare och två representanter från Risenta på vasaloppsläger på Erik och Billan Östlunds (Westin) konferenscenter Kungsholmen i Hälsingland. Jag är...

Vasaloppsläger 0

Vasaloppsläger

Nu kommer det att eka tomt med uppdateringar här på bloggen fram till söndag. Jag åker nämligen iväg med Risenta på Vasaloppsläger i Hälsingland torsdag till söndag. Min syster följer också  med. Det ska...

Vart tog helgen vägen??? 0

Vart tog helgen vägen???

Oj, hela helgen har gått och jag har inte skrivit ett enda inlägg här på bloggen. Dåligt! I lördags hade vi fullt upp hela dagen med halvdag i slalombacken, barnen var på kalas/julgransplundring till...

0

TRX Suspension Training

Mattias tränar (relativt) ofta i vårt hemmagym där vi bland annat har bänk, vikter, stänger, kettlebells (för tunga för mig), ringar i taket, boxsäck, pilatesboll, matta etc. Jag har inte tränat där så mycket...

Årets första styrkepass 0

Årets första styrkepass

Imorse tränade jag för första gången under 2011. Visserligen är det en sanning med modifikation. I söndags kväll tog jag en timmes promenad. Promenader på egen hand kommer jag framöver också räkna som träning. Alltså...

Otrogen mot SATS 0

Otrogen mot SATS

Jag är inte längre medlem på SATS. Jag kommer ta ett års uppehåll därifrån. Just nu har jag fokus på styrke- och rörlighetsträning och då finns det andra alternativ till SATS. Känns lite konstigt...

1

Julens skidåkning

Julveckan (v 51) spenderade jag, Mattias och barnen uppe i en fantastiskt mysig stuga uppe i Björnrike tillsammans med Mattias föräldrar, två av hans systrar och min mamma. Dagarna fylldes av skidåkning, promenader, lekar, shopping,...