Category: Träning

Styrketräning och bastubelöning 0

Styrketräning och bastubelöning

Dagens träning blev mitt styrketräningsprogram på SATS. Det har blivit som en vana att köra det på måndagar. I detta fall är vanor bra eftersom jag vill få in styrketräningen ordentligt. Som extra motivationshöjare...

Härlig fredagsstyrka 0

Härlig fredagsstyrka

Underbara fredag! Jag älskar fredagar. De för med sig sån härlig känsla och är magiska för mig. Idag tränade jag ett härligt styrkepass på gymmet på lunchen. Var på en Shape-klass som är mycket...

Vanlig onsdagsträning 0

Vanlig onsdagsträning

Onsdagen har inte bjudit på några direkta överraskningar. Vanlig dag på jobbet och vanliga onsdagsträningen, dvs SatsCorePulse på lunchen. Gick helt okej men nu börjar jag tröttna på denna koreografi. Dags att jag funderar...

Gårdagens träning 0

Gårdagens träning

Igår var det tisdag och då brukar jag löpträna på morgonen. Efter några dagars vila från löpningen kände jag mig väldigt taggad och hade laddat upp med min Garmin GPS på armen. Trots den...

Veckorna rullar på 0

Veckorna rullar på

Oj, vad tiden går snabbt. Redan slutet på oktober och vintern och snön är på väg. Känns lite tidigt men det är bara att gilla läget. Vi har flera roliga aktiviteter inbokade under hösten/vintern...

Dagens träning 0

Dagens träning

Onsdag lunch = SatsCorePulse! Som vanligt medryckande, härlig klass med bra instruktör och taggade deltagare. Ger enormt mycket energi och efter en stor, god fisklunch och cola light är man fit for fight igen!