Category: Träning

Zumba 0

Zumba

Igår kväll testade jag på dansklassen Zumba för första gången. Klassen är en blandning av olika dansstilar som salsa, merengue, reggeaton och cumbia. Enligt passbeskrivningen behöver man varken danserfarenhet eller bra koordination för att hänga...

Mitt styrketräningsprogram 1

Mitt styrketräningsprogram

Ett av mina träningsmål under hösten är att öka antalet styrketräningspass och minska antalet konditionspass. Till min hjälp har jag fått en PT för tre gånger. Hon har satt ihop ett pass åt mig...

Veckorna rullar på 0

Veckorna rullar på

Oj, vad veckorna rullar på. Redan måndag igen… Har en ovanligt full och planerad vecka för ovanlighetens skull, både privat och på jobbet. Det är kul! Idag blev det den vanliga måndagsträningen på lunchen,...

Team Åsas Träning 2

Topploppet

(bild lånad av Åsa Ehrnholm) Igår var det dags för min sista löptävling för säsongen. Då var det Topploppet som gick av stapeln. Jag var en stolt deltagare av Team Åsas Träning, en samling...

Silvermedalj Lidingö Tjejlopp 0

Bildbevis

Här kommer ett par bildbevis från Lidingö Tjejlopp som jag sprang i söndags. Glömde berätta att jag fick en silvermedalj. Det fick man om man sprang under 50 minuter och jag sprang ju på...

PT-träning 0

PT-träning

Idag har jag varit på SATS och haft första träffen med min personliga tränare Anna-Carin (första av tre gånger). Vi samtalade lite om hur vi ska lägga upp det hela och vad mitt mål...

Pigg och peppad 0

Pigg och peppad

Jag har de senaste två onsdagarna gått iväg till Sats för en lunchklass SatsCorePulse med en trött känsla i kroppen, men tack vare endorfinerna från träningen varit glad och pigg när jag gått därifrån....

Mousserande vin 0

Mera vardagslyx

Igår firade jag och Mattias på tu man hand min Tjejklassiker-”bragd”. Vi drack underbart gott mousserande vin, Louis Bouillot, smakade på Marabous nya choklad Vintervit (jättegod men Mattias tyckte den var lite för söt),...