Category: Träning

Yoga igen 0

Yoga igen

Liksom förra onsdagen sa kroppen ifrån vad gäller konditionsträning. Jag kände mig lite trött i kroppen och bestämde mig därför för att skippa dagens planerade SatsCorePulse. Istället började jag morgonen med en underbar SatsYoga-timme...

Tidig löpning 0

Tidig löpning

Ingen surprise vad gäller tisdagsträningen. Blev ett löppass på en timme i ottan i morse. Sprang självklart med min Garmin men har inte hunnit ladda ner passet ännu. Jag drog på mig rejält med kläder,...

Styrkepass på gymmet 0

Styrkepass på gymmet

Så är måndagens träning avklarad. 50 minuters styrka och 10 minuter bastu på SATS. Kroppen känns så där härligt genomkörd och nytränad. En pajlunch med lite för lite grönsaker till följde efter träningen, men...

0

Morgonsimning

Temat för min träning denna vecka är omväxling. Imorse tog jag mig faktiskt i kragen och begav mig till simhallen då de öppnade 6:30. Det är mycket folk som simmar på morgonen. Många äldre pensionärer,...

Omväxling förnöjer! 1

Omväxling förnöjer!

Så har det bevisats att även jag kan gå ifrån mina vanor och stuva om i träningsplaneringen. Onsdagen bjöd inte på SatsCorePulse som annars alltid är standard för mig på onsdag lunch. Jag kände...

Bra start på dagen 0

Bra start på dagen

Tisdagen startade vid kvart över 5 med en skön joggingtur i kvarteret. Har inte laddat ner datan ännu från min GPS men ska försöka lägga in en skärmdump senare ikväll. Ja, det är segt...

Styrketräning och bastubelöning 0

Styrketräning och bastubelöning

Dagens träning blev mitt styrketräningsprogram på SATS. Det har blivit som en vana att köra det på måndagar. I detta fall är vanor bra eftersom jag vill få in styrketräningen ordentligt. Som extra motivationshöjare...