Category: Träning

Min Garmin 0

Min Garmin

Det var jättekul att springa med min Garmin GPS-klocka i morse. Kul att se hur långt jag sprang, tid, puls, vart jag sprang, höjdkurvor och höjdskillnader, etc. Finns mycket skojigt i den klockan. Får...

Mitt Pandora-armband 1

Äntligen har jag en GPS

Mina snälla gäster hade med sig fina presenter till mig när vi firade min Tjejklassiker. Självklart hade det inte alls behövts. Det är bara kul att ha något att fira tillsammans med sina nära...

Som en ny människa 0

Som en ny människa

Har varit och tränat SatsCorePulse på lunchen. Efter passet och en supergod lunch (spaghetti och köttfärssås samt smörstekt brysselkål med rostade solroskärnor toppat med flingsalt) är jag som en ny människa. Trots ordentlig uppladdning...

Kallt kallt 0

Kallt kallt

Burr vad kallt det är ute. När solen skiner blir det lite varmare och mysigare men tidig morgon och sen eftermiddag/kväll är det inte många grader ute. Man vill helst bara krypa upp i...

Styrketräning check 0

Styrketräning check

Ett av höstens träningsmål är att byta ut minst ett av mina konditionspass mot styrkepass. Till min hjälp har jag fått ett program av en PT och detta program ska jag följa i gymmet för att...

Zumba 0

Zumba

Igår kväll testade jag på dansklassen Zumba för första gången. Klassen är en blandning av olika dansstilar som salsa, merengue, reggeaton och cumbia. Enligt passbeskrivningen behöver man varken danserfarenhet eller bra koordination för att hänga...

Mitt styrketräningsprogram 1

Mitt styrketräningsprogram

Ett av mina träningsmål under hösten är att öka antalet styrketräningspass och minska antalet konditionspass. Till min hjälp har jag fått en PT för tre gånger. Hon har satt ihop ett pass åt mig...