Category: Träning

Snabbt styrkepass 0

Snabbt styrkepass

Idag har Gustafs dagis varit stängt. Jag har därför haft båda barnen hemma och även en kompis till Gustaf har varit med oss hela dagen. Vi har haft en helt underbar dag med fullt...

Årets första snö-jogg 0

Årets första snö-jogg

Den här veckans träningsupplägg skiljer sig på ett trevlig sätt från mitt ”vanliga” träningsschema. Jag följer den nya ”bloggtrenden” att göra precis som jag vill och känner för. Igår kände jag inte för SatsCorePulse...

Yoga igen 0

Yoga igen

Liksom förra onsdagen sa kroppen ifrån vad gäller konditionsträning. Jag kände mig lite trött i kroppen och bestämde mig därför för att skippa dagens planerade SatsCorePulse. Istället började jag morgonen med en underbar SatsYoga-timme...

Tidig löpning 0

Tidig löpning

Ingen surprise vad gäller tisdagsträningen. Blev ett löppass på en timme i ottan i morse. Sprang självklart med min Garmin men har inte hunnit ladda ner passet ännu. Jag drog på mig rejält med kläder,...

Styrkepass på gymmet 0

Styrkepass på gymmet

Så är måndagens träning avklarad. 50 minuters styrka och 10 minuter bastu på SATS. Kroppen känns så där härligt genomkörd och nytränad. En pajlunch med lite för lite grönsaker till följde efter träningen, men...

0

Morgonsimning

Temat för min träning denna vecka är omväxling. Imorse tog jag mig faktiskt i kragen och begav mig till simhallen då de öppnade 6:30. Det är mycket folk som simmar på morgonen. Många äldre pensionärer,...

Omväxling förnöjer! 1

Omväxling förnöjer!

Så har det bevisats att även jag kan gå ifrån mina vanor och stuva om i träningsplaneringen. Onsdagen bjöd inte på SatsCorePulse som annars alltid är standard för mig på onsdag lunch. Jag kände...