Category: Träning
Tidig löpning
Ingen surprise vad gäller tisdagsträningen. Blev ett löppass på en timme i ottan i morse. Sprang självklart med min Garmin men har inte hunnit ladda ner passet ännu. Jag drog på mig rejält med kläder,...
Styrkepass på gymmet
Så är måndagens träning avklarad. 50 minuters styrka och 10 minuter bastu på SATS. Kroppen känns så där härligt genomkörd och nytränad. En pajlunch med lite för lite grönsaker till följde efter träningen, men...
Härlig dag
Idag har vi haft en skön familjedag. Morgonen startade med ett 55 min löppass för mig och lite boxning i träningsrummet hemma för Mattias. Barnen tittade på tv. Sen fikade vi det sedvanliga helgfikat,...
Morgonsimning
Temat för min träning denna vecka är omväxling. Imorse tog jag mig faktiskt i kragen och begav mig till simhallen då de öppnade 6:30. Det är mycket folk som simmar på morgonen. Många äldre pensionärer,...
Omväxling förnöjer!
Så har det bevisats att även jag kan gå ifrån mina vanor och stuva om i träningsplaneringen. Onsdagen bjöd inte på SatsCorePulse som annars alltid är standard för mig på onsdag lunch. Jag kände...
Bra start på dagen
Tisdagen startade vid kvart över 5 med en skön joggingtur i kvarteret. Har inte laddat ner datan ännu från min GPS men ska försöka lägga in en skärmdump senare ikväll. Ja, det är segt...
Styrketräning och bastubelöning
Dagens träning blev mitt styrketräningsprogram på SATS. Det har blivit som en vana att köra det på måndagar. I detta fall är vanor bra eftersom jag vill få in styrketräningen ordentligt. Som extra motivationshöjare...
Senaste kommentarer