Category: Träning

60års firande hela helgen 2

60års firande hela helgen

Fredag till måndag har vi varit hela familjen i Östersund på min svärfars 60års firande. Vi har ätit så mycket gott hela helgen och haft det jättehärligt. Det är skönt att komma iväg ibland...

Ingen träning idag 4

Ingen träning idag

Idag blir det nog ingen träning. Jag orkade inte gå upp i ottan och Filippa har varit med mig på jobbet idag då hon var på ett läkerbesök på Astrid Lindgrensjukhuset på dagen, så...

SatsCorePuls 0

SatsCorePuls

Idag var det dags för SatsCorePuls igen. Det var mycket folk idag så jag blev svettigare än vanligt. Passet, som är förkoreograferat, var som vanligt bra och ganska medryckande, och jobbigt! Pulsklockan sa: Passet...

Musik som motivationshöjare 0

Musik som motivationshöjare

Imorse var jag uppe rekordtidigt för att hinna springa innan jobbet. Jag sprang den vanliga rundan och lyssnade på den vanliga musiken i mp3-spelaren. Tur var väl det, jag var så trött så att...

Intervallträning 0

Intervallträning

Igår innan middagen var både jag och Mattias ute och tog en snabb joggingrunda. Mattias sprang 15 min i väldigt branta, sega trappor. Själv sprang jag intervallträning i 17 min. Jag orkade inte leta...

Träningsupplägg v 42 0

Träningsupplägg v 42

Blir en annorlunda vecka, då vi åker bort på festligheter fredag morgon och är hemma igen sent på måndag kväll. Blir ett väldigt preliminärt träningsupplägg där jag får anpassa mig efter dagsformen och tiden som...

Fredagsspinning 2

Fredagsspinning

Imorse var jag på Spinning Puls (man har på sig ett pulsband och på en stor skärm ser man både sin egen och andras puls och pulsen är indelad i olika tårtbitar där man...

Träning onsdag och torsdag 0

Träning onsdag och torsdag

Igår var jag på SatsCorePuls på lunchen. Passet är verkligen kul. Jag har annars just nu väldigt låg träningsmotivation och träningsglädje. Träningen känns mest som ett nödvändigt ont. Jag måste vända denna trend på något...