Category: Träning

Gårdagens middag och dagens träning 0

Gårdagens middag och dagens träning

Middag igår var färsk grillad kyckling med ugnsbakade grönsaker. Det är bra mat som sköter sig själv i ugnen. Kycklingen gned jag bara in med grillkrydda och sen in i ugnen 200 grader i...

0

Träning och blodgivning

Blev inte att jag följde träningsplanen idag heller. Jag kom på att jag skulle till blodbussen kl 9 (vi har sån tur att vi får lämna blod på arbetstid) och då passade jag på att...

Simning 0

Simning

Det blev ingen cykel till jobbet idag. Jag skulle till tandläkaren 7:40 så jag passade på att åka till simhallen och simma 35 minuter innan jag skulle dit. På tisdagar och torsdagar öppnar de...

Träningsplanering 0

Träningsplanering

Ännu svårare att planera än maten… Måndag: Cykla till jobbet + body pump på SATS Tisdag: ? Ev cykel till jobbet Onsdag: SatsCorePuls på SATS Torsdag: Jogga två sjöar runt Fredag: Ev spinning puls...

Jogging 0

Jogging

Imorse följde jag träningsschemat och gick ut och sprang innan jag började jobba. Jag vill inte skylla på något men dels har jag grymt ont i vaden, dels var jag superhungrig (hann inte äta...

Dagens träningspass och lunch 0

Dagens träningspass och lunch

Idag var det dags för SatsCorePuls igen. Grymt jobbigt men bra pass. Passet är uppbyggt så att det är pulshöjande låtar varvat med ”återhämtning” (fast vidare mycket återhämtning är det inte, snarare kommer man...

0

Förklaring

Aha, nu har jag förklaringen till min konstiga pulstopp när jag cyklade hit igår. Jag kollade pulsklockan när jag cyklade hem igår och när jag cyklade hit imorse igen. Jag cyklar stor del av...

Träningsupplägg 0

Träningsupplägg

Alltid svårt att lägga upp sin träningsvecka. Dygnet har ju inte så många timmar och man ska hinna med att jobba, vara med barnen, fixa hemma etc. Man får försöka få så mycket vardagsmotion...