Category: Träning

Onsdagsträning 0

Onsdagsträning

På lunchen idag var jag på SatsCorePuls som vanligt! Jobbigt och kul! Pulsklockan sa: Passet varade i 51 min och 53 sek, 276 kcal 50% fat, max 160 (87%) avg 120 (65%).

Dagens träning 0

Dagens träning

Dagens träning blev gymträning efter jag hade varit hos tandläkaren. Jag var lite groggy efter att ha fått tänderna nedslipade inför nästa gång då porslinsfasaderna ska på plats. Det drogs och slets i mina...

Veckans träningsplanering 0

Veckans träningsplanering

Det blir som vanligt ett preliminärt träningsupplägg för denna vecka. Det är en ganska hektisk vecka med mycket som händer förutom jobb. Idag ska jag till tandläkaren efter lunch (det kommer ta ett par...

60års firande hela helgen 2

60års firande hela helgen

Fredag till måndag har vi varit hela familjen i Östersund på min svärfars 60års firande. Vi har ätit så mycket gott hela helgen och haft det jättehärligt. Det är skönt att komma iväg ibland...

Ingen träning idag 4

Ingen träning idag

Idag blir det nog ingen träning. Jag orkade inte gå upp i ottan och Filippa har varit med mig på jobbet idag då hon var på ett läkerbesök på Astrid Lindgrensjukhuset på dagen, så...

SatsCorePuls 0

SatsCorePuls

Idag var det dags för SatsCorePuls igen. Det var mycket folk idag så jag blev svettigare än vanligt. Passet, som är förkoreograferat, var som vanligt bra och ganska medryckande, och jobbigt! Pulsklockan sa: Passet...

Musik som motivationshöjare 0

Musik som motivationshöjare

Imorse var jag uppe rekordtidigt för att hinna springa innan jobbet. Jag sprang den vanliga rundan och lyssnade på den vanliga musiken i mp3-spelaren. Tur var väl det, jag var så trött så att...

Intervallträning 0

Intervallträning

Igår innan middagen var både jag och Mattias ute och tog en snabb joggingrunda. Mattias sprang 15 min i väldigt branta, sega trappor. Själv sprang jag intervallträning i 17 min. Jag orkade inte leta...