Category: Träning

0

Träning och frukost

Imorse var jag uppe med tuppen. Halv sex gick jag ut och sprang där jag bor. Det var kallt, minus en halv grad. Jag orkade inte leta fram vantarna så jag frös mycket om...

Träningsplanering v 41 0

Träningsplanering v 41

Måndag: Body Pump på SATS Tisdag: Löpning ca 35 min Onsdag: SatsCorePuls Torsdag: Löpning eller bodypump Fredag: Spinning

Fredagsträning 0

Fredagsträning

Imorse tränade jag spinning på SATS. Jag hade tänkt gå på Wordclass men det blev SATS istället eftersom det ligger närmare pendeln. Det var 45 min SatsCykel, ett pass där alla instruktörer kör samma...

Gårdagens middag och dagens träning 0

Gårdagens middag och dagens träning

Middag igår var färsk grillad kyckling med ugnsbakade grönsaker. Det är bra mat som sköter sig själv i ugnen. Kycklingen gned jag bara in med grillkrydda och sen in i ugnen 200 grader i...

0

Träning och blodgivning

Blev inte att jag följde träningsplanen idag heller. Jag kom på att jag skulle till blodbussen kl 9 (vi har sån tur att vi får lämna blod på arbetstid) och då passade jag på att...

Simning 0

Simning

Det blev ingen cykel till jobbet idag. Jag skulle till tandläkaren 7:40 så jag passade på att åka till simhallen och simma 35 minuter innan jag skulle dit. På tisdagar och torsdagar öppnar de...

Träningsplanering 0

Träningsplanering

Ännu svårare att planera än maten… Måndag: Cykla till jobbet + body pump på SATS Tisdag: ? Ev cykel till jobbet Onsdag: SatsCorePuls på SATS Torsdag: Jogga två sjöar runt Fredag: Ev spinning puls...

Jogging 0

Jogging

Imorse följde jag träningsschemat och gick ut och sprang innan jag började jobba. Jag vill inte skylla på något men dels har jag grymt ont i vaden, dels var jag superhungrig (hann inte äta...