Leva sunt

I fredags 0

I fredags

Det har varit en fullspäckad härlig helg och jag har varken haft tid att blogga eller tagit kort på det jag ätit. Jag lovar som vanligt bot och bättring Fredagskvällen ägnades först åt vårt...

Fredagsträning 0

Fredagsträning

Imorse tränade jag spinning på SATS. Jag hade tänkt gå på Wordclass men det blev SATS istället eftersom det ligger närmare pendeln. Det var 45 min SatsCykel, ett pass där alla instruktörer kör samma...

Köttfärssås med pasta och tillbehör 0

Köttfärssås och pasta

Igår blev det köttfärssås och pasta till middag, serverat med parmesanost, broccoli och majs (och ketchup tog alla utom jag). Köttfärssås a la mattias, 6 port 800 g köttfärs 1 hackad gul lök 1 hackad...

Gårdagens middag och dagens träning 0

Gårdagens middag och dagens träning

Middag igår var färsk grillad kyckling med ugnsbakade grönsaker. Det är bra mat som sköter sig själv i ugnen. Kycklingen gned jag bara in med grillkrydda och sen in i ugnen 200 grader i...

Wasa Sandwich och Smakis, det jag var tvungen att äta för att få ge blod 0

Träning och blodgivning

Blev inte att jag följde träningsplanen idag heller. Jag kom på att jag skulle till blodbussen kl 9 (vi har sån tur att vi får lämna blod på arbetstid) och då passade jag på att...

Simning 0

Simning

Det blev ingen cykel till jobbet idag. Jag skulle till tandläkaren 7:40 så jag passade på att åka till simhallen och simma 35 minuter innan jag skulle dit. På tisdagar och torsdagar öppnar de...

Fransk köttgryta med quinoa 0

Köttgryta

Dagens köttgryta lagade jag till redan i lördags. Grytor blir bara bättre om de får stå till sig ett par dagar. Smakerna kommer fram på ett helt annat sätt då. Den här grytan smakade...