Leva sunt Blogg

0

Praktiskt med färdiglagad mat i frysen

Vissa kvällar hinner man inte laga mat. Då är det perfekt att ha en hemgjord lasagne eller annan färdiglagad mat på lut i frysen. På torsdagar går Filippa och dansar Sats Absolute Showkidz mellan...

0

Ät frukost som en kung

Många kör enligt devisen ”ät frukost som en Kung, lunch som en Prins och middag som en kyrkråtta”. Själv äter jag som en Kung mest hela dagen. I vilket fall, frukost som en Kung...

1

Hemgjorda hamburgare rockar

Ikväll grillade vi hemgjorda hamburgare till middag. Det är grymt gott och enkelt att svänga ihop. Slår köpeburgare med hästlängder! Till har man alla de tillbehör man älskar. Vi hade Max Friscobröd, skivad rödlök,...

Mitt styrketräningsprogram 1

Mitt styrketräningsprogram

Ett av mina träningsmål under hösten är att öka antalet styrketräningspass och minska antalet konditionspass. Till min hjälp har jag fått en PT för tre gånger. Hon har satt ihop ett pass åt mig...

0

Reds Pak

Har idag testat kosttillskottet Reds Pak som fanns med i min goodiebag jag fick av Åsa i samband med Topploppet. Den innehåller en himla massa nyttigheter som ska vara bra för kroppen och hälsan....

Morgonjogg 0

Morgonjogg

Började morgonen 05:15 med en kortare (40 min) löptur ute på de mörka, men upplysta (pappa som jobbar på kommunen med belysning har gjort ett bra jobb), gatorna hemma i mitt kvarter. Kroppen kändes...