Leva sunt

0

Fredagsmat

Fredagens middag blev kycklingfajitas. Mycket gott och trevlig variation på fredagstacosen som serveras i många barnfamiljers hem på fredagar. Det är så gott och enkelt och trevligt att var och en kan välja de tillbehör...

Fredag morgonträning 0

Fredag morgonträning

Hade svårt att sova i natt/tidig morgon. Jag hade ställt klockan på 5:10 för att hinna ut och springa en kort runda innan jobbet och jag vaknade redan 4:45 och kunde sedan inte somna...

0

Saffranskaka

Underbart god saffranskaka! Jag glömde russinen, men lika gott för det! Denna kommer bli en given favorit i advent. Saffranskaka 6 dl vetemjöl 1/2 tsk salt 2 dl socker 2 tsk bakpulver 2 pkt...

0

Ärtsoppa och våfflor

Torsdag betyder ärtsoppa och pannkaka för många. Här hemma serverades det ärtsoppa (köpt i rulle på Coop) och våfflor med sylt och grädde. Fantastiskt gott både soppa och våfflor!

Komplimanger 0

Komplimanger

Oj, jag har fått flera komplimanger de senaste dagarna. Tidigare i veckan av henne jag tränade kombinationsträning med på BoB-konventet samt av min PT på SATS. Igår hos frisören, idag i matsalen på jobbet...

Träning torsdag 0

Träning torsdag

Som en repris från förra veckan körde jag idag först en halvtimme styrka (inkl 5 min uppvärmning på crosstrainer) och en halvtimme satscycle. I styrkedelen körde jag biceps, triceps, axlar, bröst och rygg. Skön...

Ädelostpasta med varmrökt lax 0

Ädelostpasta med varmrökt lax

Kvällens middag blev en snabblagad ädelostpasta med varmrökt lax. Vi hade en bit ädelost över i kylen och den smälte jag ner i lite lök, ärtor och majs och hällde på grädde, salt och...

Träning onsdag 0

Träning onsdag

Onsdag, satscorepulse, check! Kul och fartfyllt, men nu börjar det bli dags för ny koreografi. Har börjat tröttna på samma övningar om och om igen som kroppen anpassar sig efter. Bara 14 dagar kvar...