Rörelseglädje hos barn
Vi älskar att röra på oss hela familjen. Det är en härlig känsla att få använda kroppen och känna att den är pigg och stark. Jag pratar rörelse både i vardagen och regelrätt träning. Vi satte barnen i aktiviteter tidigt. Det har aldrig varit något tvång utan mer lek och skoj. Det är viktigt att få testa på många olika sporter och aktiviteter och inte nischas in i tidig ålder. Det är barnets intresse som i slutändan ska styra valen. Barnen har fått testa på allt från gymnastik, judo, simning, dans och fotboll. Sedan har vi på egen hand testat sporter som innebandy, basket, badminton etc. Filippa 11 år har valt att satsa extra mycket på simningen (har nu fyra hårda träningspass i veckan) men går fortfarande också på dans som hon älskar. Gustaf 8 år älskar och brinner för fotboll (två träningar i veckan) men går mer eller mindre motvilligt fortfarande på simning.
Nu startar höstterminen för barnens träningar igång på allvar. Gustafs termin inleddes med cup på bortaplan. Hela familjen var med för att heja fram de duktiga killarna i laget.
Vad gäller rörelse i vardagen försöker vi uppmuntra barnen (och oss själva) så mycket det går. På tomten hemma har vi inte bara stora utrymmen för fri lek utan också två fotbollsmål och mängder med fotbollar, två innebandymål, klubbor och bollar, stor studsmatta, badmintonracketar, basketbollar, cyklar, sparkar, skateboards, ja you name it. Efter cupen i lördags kom vi hem med ytterligare en pryl för att stimulera träning och spontanlek. Vi köpte hem ett stort Fotbolls Spot Rebounder-nät. Hur roligt som helst! Barnen stod och kickade själva och vi var med ett tag och lekte Väggen. Tror minsann jag ska ut och kicka några bollar nu och öva upp mina (icke-befintliga) fotbollsskills 🙂 (jag har spelat handboll hela min ungdom)!
Senaste kommentarer