Träning tisdag och onsdag

Missade att skriva om min träning igår. Vi har ju ett helt rum hemma fullt med träningsredskap av olika slag, tex kettlebells i olka storlekar (dock är samtliga lite för tunga för mig, det är Mattias kettlebells), hantlar med löstagbara vikter, stång med vikter, bänk, sandsäckar med olika vikt, ringar i taket, skön matta, ”hjulet” (för magträning), hopprep, etc etc. Ska ta kort sen så ni får se. Igår hade jag inte tid att träna på gymmet så då körde jag ett något okoncentrerat muskelpass hemma på 45 minuter (jag varvade övningar med att ta hand om barnen och serva dom, lite diskning, lite plockning – hade som sagt lite svårt att koncentrera mig). Det blev lite utfall, triceps, biceps, rygg, axlar och mage. Perfekt att ha ett hemmagym!

Idag blev det Satscorepuls på Sats. Ny koregrafi. Jag tyckte inte om den. Musiken var inte min smak och övningarna inte lika jobbiga som vanligt. Men jag kommer väl köra ändå då jag gillar den typen av träning.

Jessica Sundberg

Jag heter Jessica Sundberg och är 47 år, bor i Stockholm med min man Mattias och mina två älskade barn Filippa och Gustaf. Bloggen Leva Sunt handlar om att leva sunt och hitta balans på alla plan i livet. Jag blandar kost och recept, träning och hälsa, resor och vardag och hur man får detta att gå ihop i livet som heltidsarbetande förälder. Bloggen är helt enkelt en livsstilsblogg nischat mot hälsa i vardagen med inriktning mot familj. För att komma i kontakt med mig kan du maila: jess.sndbrg@gmail.com eller jessica@attlevasunt.se.

Du gillar kanske också...

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *