Träningsglädje

Träning ska vara glädjefyllt, inte bara vara ett krav eller måste. Träning ska vara rolig, energipåfyllande och efterlämna en positiv känsla. Visst, det är inte kul varenda gång. Alla har vi bra och dåliga dagar. Har man en riktigt dålig dag tycker jag man ska hoppa över träningen. En mindre dålig dag kanske det känns bättre när man väl kommer igång. Det gäller att lyssna på och tolka kroppens signaler.

På event med Abilica.

På event med Abilica.

Kom igen så kör vi!

Kom igen så kör vi!

Uppvärmning!

Uppvärmning!

Min morgonträning häromdagen med Abilica CageTrainer samt Malin och Mårten Nylén var fylld av träningsglädje, men den efterlämnade också ett stort leende på läpparna som satt i hela dagen. Vi har nu fått en hel drös med kort från eventet och jag vill dela med mig av några av dessa. Jag låter korten tala för sig själva. Träningsglädjen lyser igenom! Kolla in leendet på allas läppar. Man ser också att det var jobbigt, precis som träning också ska vara.

Dansa som apor!

Dansa som apor!

Träning ska såklart även vara jobbig för att ge effekt!

Träning ska såklart även vara jobbig för att ge effekt!

Här hänger jag och spanar ut på vår vackra stad!

Här hänger jag och spanar ut på vår vackra stad!

Work your body!

Work your body!

Vissa måste visst ta i rejält för att komma upp :-)

Vissa måste visst ta i rejält för att komma upp 🙂

Klara!

Klara!

Så här glad blir man av att träna!

Så här glad blir man av att träna!

 

Jessica Sundberg

Jag heter Jessica Sundberg och är 47 år, bor i Stockholm med min man Mattias och mina två älskade barn Filippa och Gustaf. Bloggen Leva Sunt handlar om att leva sunt och hitta balans på alla plan i livet. Jag blandar kost och recept, träning och hälsa, resor och vardag och hur man får detta att gå ihop i livet som heltidsarbetande förälder. Bloggen är helt enkelt en livsstilsblogg nischat mot hälsa i vardagen med inriktning mot familj. För att komma i kontakt med mig kan du maila: jess.sndbrg@gmail.com eller jessica@attlevasunt.se.

Du gillar kanske också...

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *