Vanlig enkel core

Idag har jag känt mig hängig och trött. Jag har under förmiddagen stoppat i mig extra mycket mat, vatten, cola light och godis för att försöka piggna till. Orsaken kan dels vara att kroppen är seg efter gårdagens SatsCorePulse, dels kan det vara efterdyningar av förkylningen jag hade i början av veckan. På lunchen hade jag tänkt att träna en halvtimme styrketräning i gymmet följt av en halvtimmes Core-pass. Nu skippade jag styrkan och gick bara på Core-passet.

Senaste koreografin på Core är mycket bättre än förra. Den placerar sig dock inte i toppskiktet över koreografier. Tycker att den inte är tillräckligt jobbig faktiskt. Finns mer att önska.

Åt en rejäl lunch efter passet och nu känner jag mig mycket piggare! Tror verkligen att det var träningen som gjorde skillnaden och den friska luften jag fick på vägen dit och tillbaka. Skönt!

Jessica Sundberg

Jag heter Jessica Sundberg och är 47 år, bor i Stockholm med min man Mattias och mina två älskade barn Filippa och Gustaf. Bloggen Leva Sunt handlar om att leva sunt och hitta balans på alla plan i livet. Jag blandar kost och recept, träning och hälsa, resor och vardag och hur man får detta att gå ihop i livet som heltidsarbetande förälder. Bloggen är helt enkelt en livsstilsblogg nischat mot hälsa i vardagen med inriktning mot familj. För att komma i kontakt med mig kan du maila: jess.sndbrg@gmail.com eller jessica@attlevasunt.se.

Du gillar kanske också...

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *