Veckans träning, v.6

Träningen denna vecka bjöd på en nyhet som jag skrev om tidigare i veckan, nämligen SatsPowerStep. I övrigt körde jag två spinningpass jag inte brukar gå på.

Söndag: Jogg. Passet varade i 42 min o 22 sek, 381 kcal 30% fat, max 183 (99%) avg 159 (86%)
Måndag: SatsPowerStep. Passet varade i 55 min o 58 sek, 250 kcal 55% fat, max 155 (84%) avg 111 (60%)
Tisdag: Spinning. Passet varade i 51 min o 55 sek, 391 kcal 40% fat, max 169 (92%) avg 144 (78%)
Onsdag: SatsCorePuls. Passet varade i 51 min o 11 sek, 277 kcal 50% fat, max 159 (86%) avg 121 (66%)
Torsdag: Vila
Fredag: Spinning. Passet varade i 44 min o 25 sek, 314 kcal 40% fat, max 166 (90%) avg 139 (76%)
Lördag: Jogg. Passet varade i 42 min o 20 sek, 380 kcal 30% fat, max 175 (95%) avg 159 (86%)
Söndag: Vila

Jessica Sundberg

Jag heter Jessica Sundberg och är 47 år, bor i Stockholm med min man Mattias och mina två älskade barn Filippa och Gustaf. Bloggen Leva Sunt handlar om att leva sunt och hitta balans på alla plan i livet. Jag blandar kost och recept, träning och hälsa, resor och vardag och hur man får detta att gå ihop i livet som heltidsarbetande förälder. Bloggen är helt enkelt en livsstilsblogg nischat mot hälsa i vardagen med inriktning mot familj. För att komma i kontakt med mig kan du maila: jess.sndbrg@gmail.com eller jessica@attlevasunt.se.

Du gillar kanske också...

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *