Dagens träning
Idag tog jag ytterligare en försiktig löprunda, denna gång lite längre än sist. Jag sprang 43:30 sek, 386 kcal 25% fat, maxpuls 176 (96%) avg 160 (87%). Kändes som igår, inte helt okej men lättare löpning fungerar. Får sakta men säkert börja öka hastigheten och tempot.
Senaste kommentarer