Allt för Hälsan 2025

I helgen var det äntligen dags för Allt för Hälsan 2025. Temat Kvinnohälsa fortsätter och i år var det extra ljus på kvinnohälsa med manifestet: Kära kvinna. Det är dags att göra din grej. För dig. Många kvinnor bär mycket ansvar, både hemma och på jobbet, och den egna hälsan ofta hamnar längst ner på listan. Därför vill Allt för Hälsan vara platsen som ger kvinnor möjligheten att pausa, återhämta sig och fylla på med kraft – både fysiskt och mentalt. Mässan ville uppmuntra till rörelse på alla sätt. Oavsett om man ville dansa, yoga, styrketräna eller bara hitta stillhet i meditation och mindfulness. Det fanns något för alla. Jag älskar den här mässan. Jag blir glad ända in i själen!!!

Jag var inbjudan till den exklusiva öppningsmorgonen där vi bland annat fick ta del av en inspirerande klass ledd av Johanna Hector. Hon guidade oss genom ett lugnt men kraftfullt pass där vi fick utforska hur rörelse, andning och återhämtning kan bli nycklar till både närvaro och långsiktig hälsa. Passet tog inspiration från Johannas nya bok Konsten att dö ung så sent som möjligt och vi fick även med ett ex av denna bok i den välfyllda goodiebagen. Ska genast sätta igång och läsa boken!

Efter passet och en god frukost hade mässan öppnat och man fick gå runt bland alla utställare och inspireras och träna om man så ville. På plats fanns bland annat tjejgymmet Rosa Skrot, Löparskola med Springtime Reson och Runner’s World, Studion – Allt för Hälsans öppna aktivitetsyta med dans, yoga och träning tillsammans med några av Sveriges främsta profiler, Stora Scenen där Sofia Ståhl modererade och bjöd in inspiratörer till viktiga samtal, etc etc.

Själv hade jag fått en inbjudan till att testa konceptet Flow & Glow dance ganska snart efter öppning så jag begav mig dit, helt oväntades om vad som väntade. Flow & Glow gjorde (tydligen, jag testade aldrig och satte mig inte heller in i konceptet då) succé på förra årets mässa och var nu på plats igen med ännu fler klasser och större yta. Konceptet bjuder in till dansupplevelser som stärker både självkänsla och ger glädje – helt utan krav, speglar eller prestation. Jag fick testa Flow & Glow PoV (Power of Voice) – Sveriges enda danspass med hörlurar, där musiken spelas direkt in i öronen och rörelserna leds av en “Glower” som guidar genom varje steg via trådlösa hörlurar.

Jag trodde man bara lallade runt lite lätt till nån lugn musik, men nej nej! Det här var riktiga powerlåtar som spelades i lurarna och vi guidades (via både röst i lurarna och av att se hur hon gjorde) av en skicklig instruktör till olika danssteg som sattes ihop till en dans. Jag kan ju verkligen inte dansa men det struntade jag fullständigt i. Det var så kul och befriande, och svettigt! My god!! I goodiebagen jag fick från Flow & Glow låg det ett presentkort på en 6-veckors kurs hos dom, så gissa vem som anmälde sig och ska ”dansa” i en riktig dansstudio på söndagar 6 veckor i rad?! Så utanför min box men jag behöver vidga mina vyer och ha mer skratt i livet!

Tack Allt för Hälsan för en fantastisk mässa. Jag kommer gärna nästa år igen!