PT-träning

Idag har jag varit på SATS och haft första träffen med min personliga tränare Anna-Carin (första av tre gånger). Vi samtalade lite om hur vi ska lägga upp det hela och vad mitt mål ska vara. Anna-Carin har gjort ordning ett styrketräningsprogram till mig som jag ska följa och syftet är att jag ska följa det och träna styrka minst en gång i veckan. Målet är att jag ska gå upp ca 3 kg och lägga på mig mer kroppsfett och självklart mer muskler. Det låter bra!

Idag gick vi igenom övningarna en första gång. Det var funktionell styrka för rumpa, ben, bål, skuldror, armar, ja för i stort sett hela kroppen. Övningarna var roliga och det känns riktigt bra. Jag är laddad!