Simning

Det blev ingen cykel till jobbet idag. Jag skulle till tandläkaren 7:40 så jag passade på att åka till simhallen och simma 35 minuter innan jag skulle dit. På tisdagar och torsdagar öppnar de redan 6:30 i simhallen. Jag är ingen stor fantast av att simma men det är bra träning för hela kroppen. Jag simmar inte snabbt, utan kör på i ett lugnt tempo. Jag simmade 34 min och 27 sek, 189 kcal 55% fat, max 145 (79%) avg 121 (66%). Efter passet tog jag en banan så jag inte skulle svälta ihjäl hos tandläkaren. Frukosten åt jag här på jobbet, gröt och en äggsmörgås. Nu är jag redo för en ny arbetsdag!