Träning

av Jessica Sundberg · Publicerat februari 10, 2010 · Uppdaterat februari 10, 2010

Jag är, som jag skrivit i mina matinlägg, fortfarande förkyld… Slemhostan har jag haft i ett par veckor, täppt i näsan och utan smak har jag varit i över en vecka. Jag börjar tröttna på det här nu.

Så var det frågan då om man ska träna i mitt tillstånd eller inte. Om det tvista de lärda. Jag mår egentligen ganska bra om man bortser från hostan och att jag är täppt i näsan. Jag vet faktiskt varken in eller ut. Jag har fått rejäl träningsabstinens. Därför beslutade jag mig för att i måndags kväll ta en lätt och kort joggingtur (30 min i lugnt tempo), ett lättare spinningpass och corepass igår (30 min + 30 min) och satscorepulse (55 min) idag. Jag körde ca 60-70% av mitt max på passen.

Rätt eller fel???

Jessica Sundberg

Jag heter Jessica Sundberg och är 47 år, bor i Stockholm med min man Mattias och mina två älskade barn Filippa och Gustaf. Bloggen Leva Sunt handlar om att leva sunt och hitta balans på alla plan i livet. Jag blandar kost och recept, träning och hälsa, resor och vardag och hur man får detta att gå ihop i livet som heltidsarbetande förälder. Bloggen är helt enkelt en livsstilsblogg nischat mot hälsa i vardagen med inriktning mot familj. För att komma i kontakt med mig kan du maila: jess.sndbrg@gmail.com eller jessica@attlevasunt.se.