Träning måndag

Morgonen inleddes ute i decembermörkret med ca 40 minuters jogg. Det var regnigt och ruggigt ute, men skönt efteråt. Precis som förra måndagen passade jag på att köra dubbelt. Körde Satspowerstep på lunchen. Ny koreografi och den var jobbigare än förra. Det var mer drag i konditionslåtarna och vad gäller styrkelåtarna var framför allt rygglåten riktigt tung. Jag brukar lassa på mer vikter än på Bodypumpen då man kör kortare set, men ryggsetet var långt och jag hade lite för mycket vikt. Det ingick en himla massa frivändningar och mina 10 kilo på stången blev för tungt. Jag böt inte vikter utan kämpade på, men de sista gick trööögt!

Jessica Sundberg

Jag heter Jessica Sundberg och är 44 år, bor i Stockholm med min man Mattias och mina två älskade barn Filippa och Gustaf. Bloggen Leva Sunt handlar om att leva sunt och hitta balans på alla plan i livet. Jag blandar kost och recept, träning och hälsa, resor och vardag och hur man får detta att gå ihop i livet som heltidsarbetande förälder. Bloggen är helt enkelt en livsstilsblogg nischat just mot hälsa i vardagen med inriktning mot familj. För att komma i kontakt med mig kan du maila: jess.sndbrg@gmail.com eller jessica@attlevasunt.se.

Du gillar kanske också...

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *