Veckans träning v.11

Veckans träning har rullat på. Inga nya pass och inget speciellt att rapportera.

Söndag: Jogg. Passet varade i 40 min o 55 sek, 363 kcal 30% fat, max 179 (97%) avg 158 (86%)
Måndag: Spinning puls 45 min. Passet varade i 43 min o 40 sek, 362 kcal 30% fat, max 174 (95%) avg 152 (83%)
Tisdag: Jogg intervaller. Passet varade i 22 min o 02 sek, 201 kcal 25% fat, max 174 (95%) avg 160 (87%)
Onsdag: SatsCorePuls. Passet varade i 50 min o 23 sek, 280 kcal 50% fat, max 163 (89%) avg 122 (66%)
Torsdag: Bodypump.
Fredag: Vila.

Jessica Sundberg

Jag heter Jessica Sundberg och är 47 år, bor i Stockholm med min man Mattias och mina två älskade barn Filippa och Gustaf. Bloggen Leva Sunt handlar om att leva sunt och hitta balans på alla plan i livet. Jag blandar kost och recept, träning och hälsa, resor och vardag och hur man får detta att gå ihop i livet som heltidsarbetande förälder. Bloggen är helt enkelt en livsstilsblogg nischat mot hälsa i vardagen med inriktning mot familj. För att komma i kontakt med mig kan du maila: jess.sndbrg@gmail.com eller jessica@attlevasunt.se.

Du gillar kanske också...

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.