Försäsongsträning med stavar
Igår var jag på min tredje Vasaloppsträning. Vi övade teknik med stavar. Det blev en jobbig löprunda där det blev stakträning i form av frånskjut med armarna/stavarna och stora kliv kombinerat med mer traditionell skidåkning i form av snabbare stavtag med tricepstryck och kortare steg. Passet avslutades med jobbig stryketräning för bland annat triceps, bröst, mage och rygg. Förutom bra träning var vädret kanon och jag hade trevligt sällskap, vad mer kan man begära?!
Senaste kommentarer