Försäsongsträning med stavar

Igår var jag på min tredje Vasaloppsträning. Vi övade teknik med stavar. Det blev en jobbig löprunda där det blev stakträning i form av frånskjut med armarna/stavarna och stora kliv kombinerat med mer traditionell skidåkning i form av snabbare stavtag med tricepstryck och kortare steg. Passet avslutades med jobbig stryketräning för bland annat triceps, bröst, mage och rygg. Förutom bra träning var vädret kanon och jag hade trevligt sällskap, vad mer kan man begära?!

Jessica Sundberg

Jag heter Jessica Sundberg och är 47 år, bor i Stockholm med min man Mattias och mina två älskade barn Filippa och Gustaf. Bloggen Leva Sunt handlar om att leva sunt och hitta balans på alla plan i livet. Jag blandar kost och recept, träning och hälsa, resor och vardag och hur man får detta att gå ihop i livet som heltidsarbetande förälder. Bloggen är helt enkelt en livsstilsblogg nischat mot hälsa i vardagen med inriktning mot familj. För att komma i kontakt med mig kan du maila: jess.sndbrg@gmail.com eller jessica@attlevasunt.se.

Du gillar kanske också...

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *