Musik som motivationshöjare

Imorse var jag uppe rekordtidigt för att hinna springa innan jobbet. Jag sprang den vanliga rundan och lyssnade på den vanliga musiken i mp3-spelaren. Tur var väl det, jag var så trött så att springa på rutin var det enda som fungerade. Vad gäller musik betyder det väldigt mycket för mig i träningssammanhang. Bra musik kan få tråkig träning att bli kanonkul. Jag blir verkligen inspirerad av musiken. När jag springer lyssnar jag oftast på Basshunters senaste skiva. Den har ett bra upptempo och får en trött kropp att kunna ta i lite extra. Pulsklockan sa så här idag: Passet varade 36 min o 12 sekunder, 307 kcal 30% fat, max 176 (96%) avg 154 (84%).