Styrketräning

Jag är förskräckligt dålig på att prioritera styrketräning. Det blir nästan uteslutande konditionsträning för min del. Jag vet att det inte är bra, kroppen behöver balans. Jag som dessutom har problem med för låg andel kroppsfett borde verkligen byta ut fler cardiopass mot styrkepass. Jag har två styrketräningsprogram ihopsatta efter mina behov plus att jag har flera böcker och tidningar hemma med styrketräningsprogram i. Med andra ord har jag inte mycket att skylla på!

Tog mig i kragen och gick iväg på ett Body pump-pass imorse. Kändes, som alltid, skönt att arbeta igenom kroppen. Nu väntar träningsvärk imorgon. Jag SKA bli bättre på att träna styrka, jag lovar (kan dock bli svårt att hålla om jag känner mig själv).