Träning fredag

Dagens träning blev ett Shape-pass på SATS. Tyvärr passade det mig inte alls. Jag fick inte ut vidare mycket av övningarna. Kanske berodde det på att jag inte går på passet regelbundet eller så berodde det på att jag inte kunde ta ut mig fullt i de olika övningarna. Vi är ju alla olika. För mig kändes det faktsikt som slöseri med tiden att gå på detta pass. Nej, jag håller mig till Bodypump eller kör själv i gymmet. Jag har gått två av mina tre timmar med personlig tränare, så nu vågar jag mig faktiskt ut i gymmet och har två olika program jag kan köra. Sen har jag köpt Stora boken om styrketräning så att jag kan komplettera med fler övningar. Det är bättre, då kan jag köra det som passar mig och lägga tid på det jag behöver träna upp i kroppen.