Träning måndag
Idag gjorde jag något jag aldrig gjort förut, förutom på BoB-konventet, nämligen körde ett dubbelt träningspass. Anledningen till att jag gjorde det var att jag så gärna ville gå på just det passet, det var så länge sen.
Jag började morgonen strax efter kl 5 och gick ut och sprang. Passet varade i 41 min, pulsklockan ville tyvärr inte vara med mer än så denna morgon. Sen på lunchen gick jag på Satspowerstep, 55 min kondition och styrka om vartannat. Det var som sagt länge sen jag var på Satspowerstep (även denna koreografi byts ut var tredje månad). Koreografin som var just nu var inte den bästa jag gått på, men det var kul och ganska skönt att köra lite styrka. Kondition hade jag egentligen redan fått nog av med tanke på morgonens löpning men nu fick jag lite av extra.
Senaste kommentarer