Träning onsdag
Imorse mellan dagislämning och blodvärdekontroll på blodbussen (nej, fick inte lämna blod denna gång pga för lågt värde, är nu ”avstängd” på 6 mån för att förhoppningsvis ha högre värde nästa gång, typiskt när man vill göra en samhällsinsats) klämde jag in ca 50 min styrketräning på Sats. Jag körde programmet ”Dra dig i form” som var med i senaste Fitness Magazine (nr2 2010). Programmet är ett funktionellt träningspass där man använder sig av kabelmaskinen. jag hann tyvärr inte med alla övningar, utan valde ut godbitarna. Det tar ett tag innan man förstår hur man ska göra och får in rätt teknik. Men det var roligt och kommer förhoppningsvis att kännas i kroppen imorgon!
Senaste kommentarer