Träning onsdag

Dagens träningsprogram

Dagens träningsprogram

Imorse mellan dagislämning och blodvärdekontroll på blodbussen (nej, fick inte lämna blod denna gång pga för lågt värde, är nu ”avstängd” på 6 mån för att förhoppningsvis ha högre värde nästa gång, typiskt när man vill göra en samhällsinsats) klämde jag in ca 50 min styrketräning på Sats. Jag körde programmet ”Dra dig i form” som var med i senaste Fitness Magazine (nr2 2010). Programmet är ett funktionellt träningspass där man använder sig av kabelmaskinen. jag hann tyvärr inte med alla övningar, utan valde ut godbitarna. Det tar ett tag innan man förstår hur man ska göra och får in rätt teknik. Men det var roligt och kommer förhoppningsvis att kännas i kroppen imorgon!

Jessica Sundberg

Jag heter Jessica Sundberg och är 47 år, bor i Stockholm med min man Mattias och mina två älskade barn Filippa och Gustaf. Bloggen Leva Sunt handlar om att leva sunt och hitta balans på alla plan i livet. Jag blandar kost och recept, träning och hälsa, resor och vardag och hur man får detta att gå ihop i livet som heltidsarbetande förälder. Bloggen är helt enkelt en livsstilsblogg nischat mot hälsa i vardagen med inriktning mot familj. För att komma i kontakt med mig kan du maila: jess.sndbrg@gmail.com eller jessica@attlevasunt.se.

Du gillar kanske också...

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *