Dagens träningsdos

Dagens träningsdos blev den vanliga 45 minuters spinningen på Sats på lunchen. Jobbigt, men jobbigt är väl bra?! Man mår så gott efteråt. Innan den sköna duschen och den följande underbart goda lunchen (rester av röding och waldorfsallad, Mumma!) körde jag 10 minuter core. Man vill ju undvika att bli en ostbåge. Är det något jag är dålig på så är det att köra core på egen hand, springa intervaller (det gjorde jag förresten igår för en gångs skull, körde 10 x 1 min med 30 sek vila mellan) och stretcha. Jag får väl försöka skärpa till mig 🙂 !

Jessica Sundberg

Jag heter Jessica Sundberg och är 47 år, bor i Stockholm med min man Mattias och mina två älskade barn Filippa och Gustaf. Bloggen Leva Sunt handlar om att leva sunt och hitta balans på alla plan i livet. Jag blandar kost och recept, träning och hälsa, resor och vardag och hur man får detta att gå ihop i livet som heltidsarbetande förälder. Bloggen är helt enkelt en livsstilsblogg nischat mot hälsa i vardagen med inriktning mot familj. För att komma i kontakt med mig kan du maila: jess.sndbrg@gmail.com eller jessica@attlevasunt.se.

Du gillar kanske också...

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.