Träning fredag

På fredagar brukar min kropp kännas ganska tung. Så även i morse. Dels beror det på att jag går ut och springer tio över fem på morgonen, dels på att jag tränat intensivt flera dagar i rad. Idag sprang jag ca 40 minuter. Trots att jag kände mig lite tung gick det bra. Armen värkte lite men ju tröttare jag blev desto mindre tänkte jag på det. Annars har det varit en vecka mer fokuserad på styrka än kondition. Det är kalas, jag behöver en bättre balans mellan konditions- och styrketräning.

Jessica Sundberg

Jag heter Jessica Sundberg och är 47 år, bor i Stockholm med min man Mattias och mina två älskade barn Filippa och Gustaf. Bloggen Leva Sunt handlar om att leva sunt och hitta balans på alla plan i livet. Jag blandar kost och recept, träning och hälsa, resor och vardag och hur man får detta att gå ihop i livet som heltidsarbetande förälder. Bloggen är helt enkelt en livsstilsblogg nischat mot hälsa i vardagen med inriktning mot familj. För att komma i kontakt med mig kan du maila: jess.sndbrg@gmail.com eller jessica@attlevasunt.se.

Du gillar kanske också...

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.