Träning fredag
På fredagar brukar min kropp kännas ganska tung. Så även i morse. Dels beror det på att jag går ut och springer tio över fem på morgonen, dels på att jag tränat intensivt flera dagar i rad. Idag sprang jag ca 40 minuter. Trots att jag kände mig lite tung gick det bra. Armen värkte lite men ju tröttare jag blev desto mindre tänkte jag på det. Annars har det varit en vecka mer fokuserad på styrka än kondition. Det är kalas, jag behöver en bättre balans mellan konditions- och styrketräning.
Senaste kommentarer