Träning veckan inför Tjejvasan

Den här veckan tänkte jag köra ganska lugna träningspass så att kroppen känns pigg och fräsch när jag åker Tjejvasan på lördag.

Måndagen inledde jag med 45 minuters lunchspinning. Det var samma instruktör som förra veckan. Bra pass och allt annat än lugnt. Mycket intervaller i passet. Det var grymt jobbigt men kul! Kul efteråt att jag klarade av det, kände mig nära att ge upp flera gånger men som Anja säger ”Du är bra. Du är stark. Du kan ju det här”. Mycket peppande ord som får mig att ta i det där lilla extra!

Idag var jag ute och sprang på morgonen i 45 minuter. Tempot var lugnt, jag höll mig inom bekvämlighetszonen. Det var skönt att få röra på sig och känna att konditionen finns där inför lördag. Inget att oroa sig för.

Imorgon blir det Satscorepulse (som vanligt på onsdag lunch). På torsdag kör jag ett lättare cirkelträningspass eller så vilar jag helt. Fredag vilar jag garanterat.

Efter lunch på fredag sätter vi oss i bilen och åker till Mora. Årets första utmaning bankar redan på dörren. 4 dagar kvar, sen smäller det!