Varför tränar man?

Vissa dagar vaknar man med supermycket energi och bara längtar efter dagens träningspass. Andra dagar känns kroppen och knoppen seg och man vill allt annat än träna. Har jag planerat att träna och jag bara känner mig allmänt seg brukar jag tvinga mig själv iväg till träningen och efteråt känner jag mig ofta piggare, gladare och nöjd med mig själv.

Men vad driver oss egentligen? Är det till exempel:

1. Få bättre kondition
2. Bygga muskler
3. Orka mer i vardagen
4. Utmaningen
5. Dåligt samvete
6. Gå ner i vikt
7. Få en energikick
8. Skönt
9. Roligt

Jag inser att flera av punkterna hänger ihop och att det ena ibland ger det andra. För mig är det helt klart en kombination av samtliga punkter utom möjligtvis bygga muskler som inte är så viktigt för mig (självklart styrketränar jag, men inte för att få större muskler utan för att hålla kroppen i trim). Jag erkänner att träningen ibland faktiskt drivs av att jag har dåligt samvete och vill gå ner i vikt, fast oftast är det de andra faktorerna som styr.

Just viktnedgång är inte relevant för mig just nu. Jag måste nämligen jobba på att gå upp i vikt och lägga på mer fett på de rätta ställena som höfter, rumpa etc.