Dagens hiss
Idag var jag och körde ett spinningpass på World Class Sundbyberg. 45 min spinn puls. Man kör med pulsklocka och passet är uppbyggt så att man ska köra inom olika pulslägen. Kirsi heter dagens instruktör. Jag tycker att jag har varit väldigt negativ till passen jag varit på senaste tiden, men det här passet var KANON!!!!!!!!! Det var bra cyklar, bra musik och otroligt bra och medryckande instruktör. Toppbetyg helt enkelt! Pulsklockan sa: Passet varade i 46 min o 35 sek, 385 kcal 30% fat, max 177 (96%) avg 151 (82%).
Senaste kommentarer