Morgonspinning

Då Mattias både kunde lämna och hämta barnen från dagis och skola idag fick jag chansen att gå på spinning imorse på Sats. Det var jättelänge sedan jag var på spinning sist, minns inte ens när det var. Jag hade glömt hur bra träning spinning är. Man kan helt anpassa nivån på cyklingen efter sin egen dagsform och sina egna mål.

Jag laddade upp hemma med en bar man ska ta före träning, en banan och ett stort glas mjölk. Bra uppladdning men jag la mig sent igår och gick upp tidigt så jag kände mig extra trött i kroppen och knoppen idag och tog det därför verkligen lugnt (tror aldrig jag tagit i så lite på ett pass förut). Tjejen bredvid mig såg ut att skruva på motståndet hela tiden och tog i så lacken sprutade. Killen på andra sidan såg ut att köra tungt motstånd men hängde inte riktigt med i det föreslagna tempot. Kul att alla kör på sina egna villkor.

Musiken på passet var helt i min smak och instruktören var riktigt bra och peppande. Bra och lagom start på en härlig tisdag. Efter jobbet väntar skojigheter. En av mina kollegor är delägare i restaurang Tomrik och ikväll ska jag och några till bli bjudna på middag där. Det ser jag verkligen fram emot.

Vad gäller kosten åt jag självklart frukost så fort jag kom till jobbet. Det blev det gamla vanliga, råggröt med fruktsallad och sojamjölk. MUMS!