Köttfärsrulle

Sen till köttfärsrullen. Jag tog på tok för mycket köttfärs så det som inte fick plats inne i rullen fick ligga bredvid rullen i formen. Kanske kokar jag upp lite pasta på tisdag för att öka mängden kolhydrater.

Receptet är inspirerat från Kryddburken.

Köttfärsrulle, ca 6 port

Till rullen behövs:

150 g smör eller maragarin
3 dl mjölk
1.5 dl dinkelsikt
1 dl fullkornsdinkel
4 ägg

Till köttfärssås:

800 g köttfärs
1 gul lök
5 cm purjolök
1 dl röda linser
1 riven morot
0.5 förpackning Go Green Salsa Mexican
4 msk tomatpuré
0.5 burk creme fraiche paprika/chili
salt, peppar, paprikapulver
vatten

Tillaga köttfärssåsen så här: Bryn köttfärsen. Bryn löken. Blanda ner moroten, röda linser, tomatpuré och vatten. Salta och peppra och krydda med paprikapulver. Låt koka ca 30 min. Häll ned salsan och creme fraichen. Låt koka ihop ca 5 min.

Blanda alla ingredienserna till rullen i en kastrull och låt allt få koka upp tills smeten släpper kastrullens kanter. Ta kastrullen från plattan och rör ner äggen ett i taget. Bred ut smeten på bakplåtspapper på plåt. Grädda ca 20-25 min på 200 grader. Låt svalna något. Bred över köttfärssåsen och rulla ihop till en rulle. Strö över riven ost och gratinera i ugn på 225 grader Ca 10 min.

Köttfärsrulle

Köttfärsrulle

Jessica Sundberg

Jag heter Jessica Sundberg och är 47 år, bor i Stockholm med min man Mattias och mina två älskade barn Filippa och Gustaf. Bloggen Leva Sunt handlar om att leva sunt och hitta balans på alla plan i livet. Jag blandar kost och recept, träning och hälsa, resor och vardag och hur man får detta att gå ihop i livet som heltidsarbetande förälder. Bloggen är helt enkelt en livsstilsblogg nischat mot hälsa i vardagen med inriktning mot familj. För att komma i kontakt med mig kan du maila: jess.sndbrg@gmail.com eller jessica@attlevasunt.se.

Du gillar kanske också...

1 svar

  1. Kryddburken skriver:

    Va roligt att du provade mitt recept! Ser jättegott ut på din bild, trots för mycket köttfärsås! Jag gjorde felet och tog för lite istället! *S* Ha en bra dag & må så gott!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *