SPR Womens Only Bootcamp

Ni som följer mig på Instagram har sett att jag signat upp mig på ett fyra veckors ”bootcamp”, SPR Womens Only Bootcamp powered by Röhnish. Fyra veckors träning som ska stärka kropp och knopp. Träningen sker på SPR Athlete Factory på söder i Stockholm. Vi är en mindre grupp, enbart kvinnor, coachas av tränaren Louise Sondlo Zapata som till sin hjälp har mood manager Karin ”Kakan” Hermansson. SPR womens only bootcamp samarbetspartner Röhnisch har försett oss med en uppsättning riktigt snygga träningskläder.

I träningen utgår vi från våra egna förutsättningar då gruppen består av både nybörjare och mer erfarna. Det är funktionell träning och vi tränar både med vår egen kroppsvikt och med vikter/redskap. Fyra veckor, tre klasser på plats plus ett filmat stretch-/meditationspass i veckan. Vi bjuds på energidryck före och efter passet och även en lätt frukost-to-go efter att passet är slut.

Är inne på första veckan och har hittills bara hunnit med två klasser. Det har blivit gott och blandat. Lite styrka, lite kondition och lite rörlighet. Kul att testa något nytt, kul att träna på ett nytt ställe, kul att träna med andra. Ska bli spännande att se vad träningen kommer att bestå av framöver vad denna träning gett mig när de fyra veckorna är över.