Löparkväll med Kia

Förra veckan var jag inbjuden till en löparkväll med Kia. Det var en fullspäckad träningskväll med god mat och härligt häng.

Eventet höll till vid Stora Skuggan på Norra Djurgården. Vädret var rent propagandaväder – strålande sol och varmt. Lite för varmt för att träna/springa om man frågar mig. Jag tränar ju nästan alltid på morgonen och då är det ofta svalt. Men det bästa är att man alltid kan anpassa träning och löpning efter dagsform och egen förmåga.

På plats vid Stora Skuggan fanns förutom Kia Sweden deras partners, bland annat Arla, Silva, Naprapatlandslaget, Spektrum sports, Erdinger, Salomon, Team Nordic Trail, Nordic Military Training och Kia Fjällmaraton. Här fanns det möjlighet att prova ut löparskor, löparvästar och löparstavar som man fick låna under träningspassen. Det bjöds också på dryck och uppladdning inför träningspassen.

Det fanns fyra olika träningspass ledda av Kias ambassadörer att välja bland. Löpteknik med Miranda Kvist, flåsigt pass med träningsglädje i fokus där man jobbade i parövningar och med egen kroppsvikt med Team Lost-Fanny och Patrik, HIIT-pass (kombinerad löpning och styrka) med Joanna Swica samt mountainbikepass med Kia Merida Racing Team. Jag hade signat upp mig på att träna med Joanna Swica.

Passet var ca 30 min långt. Vi började med en kort uppvärmning. Sedan jobbade vi i fyra-minuters intervaller. Fyra olika styrkeövningar som varje övning följdes av löpning längs en given sträcka, i fyra minuters följd. Vila efter den fjärde minuten och sen fortsätta där man var, tills tiden tog slut. Det var varmt och löpningen gick över gräs och grus och det var sååå jobbigt men kul för oss som gillar att plåga oss själva 🙂 .

Belöningen kom efter passet. Det bjöds på dryck och riktigt fräsch och fantastiskt god mat! Grillad sparris, underbara tomater, en yoghurtsås av något slag och libabröd. Till efterrätt banankaka. Alla satt i gröngräset och njöt av väder och bra musik, Kia hade en DJ på plats. Det lottades även ut vinster från Kias partners. Jag vann inget, men var glad och mycket nöjd med kvällen ändå!

Tack Kia för en fantastisk kväll!