Styrketräning och bastubelöning

av Jessica Sundberg · november 1, 2010

Dagens träning blev mitt styrketräningsprogram på SATS. Det har blivit som en vana att köra det på måndagar. I detta fall är vanor bra eftersom jag vill få in styrketräningen ordentligt. Som extra motivationshöjare belönar jag numera alltid mig själv efter dessa pass med en härlig stund i bastun. En lisa för själen!

Efter träningen den godaste lunchen man kan tänka sig, resterna från lördagens fantastiska kyckling och en extra smörgås. Såsen till kycklingen är gudomlig. Man vill bara ha mer och mer. Ni måste testa att laga den.

Jessica Sundberg

Jag heter Jessica Sundberg och är 47 år, bor i Stockholm med min man Mattias och mina två älskade barn Filippa och Gustaf. Bloggen Leva Sunt handlar om att leva sunt och hitta balans på alla plan i livet. Jag blandar kost och recept, träning och hälsa, resor och vardag och hur man får detta att gå ihop i livet som heltidsarbetande förälder. Bloggen är helt enkelt en livsstilsblogg nischat mot hälsa i vardagen med inriktning mot familj. För att komma i kontakt med mig kan du maila: jess.sndbrg@gmail.com eller jessica@attlevasunt.se.