Tomatgratinerad kassler med risoni och grönsaker

Receptet på kvällens middag hämtade jag från ”Klaras GI-mat för familjen” av Klara Desser och är tomatgratinerad kassler med risoni. I ursprungsreceptet ska man ha gröna bönor som grönsakstillbehör. Våra grönsaker blev istället den sallad jag har börjat göra på sistone, dvs färsk lätt kokad broccoli, bönmix, avokado, rödlök och babyspenat. Den här maten har jag lagat många gånger och den är omtyckt både av barnen och oss vuxna. Kasslersåsen är otroligt mild och välsmakande och passar bra till pasta, quinoa och liknande men lika bra till vår matiga sallad. En kanonvardagsrätt!

Tomatgratinerad kassler med risoni, 4 port

400 g kassler
2 dl havregrädde
1 dl tomatpuré
1 dl riven ost
Salt och peppar

4 port risoni
Gröna bönor
1 citron
2 msk olivolja

Skär kasslern i tunna skivor och lägg i en ugnssäker form. Blanda havregrädden med tomatpurén, salt och peppar och häll över kasslern. Strö över riven ost. Gratinera i ugn 225 grader i 15 minuter.

Koka risonin i en kastrull och de gröna bönorna i en annan. Pressa saften ut citronen och häll i en skål. Blanda ner olivolja och lite salt och peppar. Häll i den kokta risonin i citronoljan och servera tillsammans med kasslern och bönorna.

Jessica Sundberg

Jag heter Jessica Sundberg och är 47 år, bor i Stockholm med min man Mattias och mina två älskade barn Filippa och Gustaf. Bloggen Leva Sunt handlar om att leva sunt och hitta balans på alla plan i livet. Jag blandar kost och recept, träning och hälsa, resor och vardag och hur man får detta att gå ihop i livet som heltidsarbetande förälder. Bloggen är helt enkelt en livsstilsblogg nischat mot hälsa i vardagen med inriktning mot familj. För att komma i kontakt med mig kan du maila: jess.sndbrg@gmail.com eller jessica@attlevasunt.se.

Du gillar kanske också...

2 svar

  1. mars 16, 2010

    […] Även receptet till tisdagens middag hämtade jag från Klaras GI-mat för familjen. Idag blev det lammfärsspett med fruktig sallad. Jag gjorde biffar istället för spett eftersom grillspetten var slut hemma. I biffsmeten la jag till 2 msk ajvar relish, ½ tsk spiskummin och rivet citronskal från en halv citron. I salladen tog jag bara en mango istället för två men la även i avokado, körsbärstomater och röd paprika. Mycket gott och fräscht! […]

  2. oktober 20, 2010

    […] middag blev en favorit i repris, nämligen tomatgratinerad kassler med risoni och grönsaker. En populär rätt hos hela vår […]

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *