Träning måndag

Huuu vad mörkt det var när jag steg upp 05:10 imorse för att hinna springa innan jobbet. Helst vill man bara gå och lägga sig igen och dra täcket över huvudet. Men jag är viljestark. Kläderna låg där på golvet framlagda och ropade på mig. Så ut kom jag. Jag sprang 43 min, 372 kcal 30% fat, max 177 (97%) avg 158 (86%). Känslan i kroppen var bra, jag kände mig pigg och fräsch och höll ganska bra tempo. Sen hem till en skön dusch och iväg till jobbet. Stretcha ska jag göra framför tvn ikväll!

Jessica Sundberg

Jag heter Jessica Sundberg och är 44 år, bor i Stockholm med min man Mattias och mina två älskade barn Filippa och Gustaf. Bloggen Leva Sunt handlar om att leva sunt och hitta balans på alla plan i livet. Jag blandar kost och recept, träning och hälsa, resor och vardag och hur man får detta att gå ihop i livet som heltidsarbetande förälder. Bloggen är helt enkelt en livsstilsblogg nischat just mot hälsa i vardagen med inriktning mot familj. För att komma i kontakt med mig kan du maila: jess.sndbrg@gmail.com eller jessica@attlevasunt.se.

Du gillar kanske också...

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *