Träningsvärk
Aj aj aj… Visst fick jag träningsvärk efter gårdagens Body Pump. Känns mest i bröstmusklerna, rumpan och benen. Är en plåga att resa sig upp från stolen och att gå känns inte vidare lockande! Men jag får glädjas åt att träningen gav effekt, för det är väl träningsvärken bevis på?
Jag trotsade träningsvärken imorse och gav mig ut på en lugnare joggingtur på 40 minuter. Det var klarblå himmel men kallt. Då klockan bara var strax efter 5 så hade solen inte börjat värma ännu. Tur att joggingturen i sig fick igång blodcirkulationen och värmen i kroppen.
Senaste kommentarer