Våga Yoga!

Jag tycker det är härligt att springa (eller annan träning också för den delen) på morgonen. Visst kan det vara trögt att komma ut men efter ett tag kommer jag (oftast) in i ett bra flyt och kan springa på. Jag låter tankarna flyta fritt och det blir en skön kombination av ”meditation” och träning. Efteråt är man alltid pigg, glad och full av endorfiner och redo att möta en ny dag.

Men ibland orkar inte kroppen. Jag har känt mig hängig senaste dagarna så i morse gav jag kroppen en annan träningsupplevelse som var mycket välbehövlig. Nämligen ett UNDERBART yogapass. Det var länge sen jag tränade yoga och jag hade glömt hur fantastiskt skönt det är. Instruktören var hur bra som helst med en röst som väckte inspiration och samtidigt var lagom avslappnad och sövande. Rörelserna var precis vad min stela kropp behövde. Skönt att få sträcka ut ordentligt i ett lugnt och behagligt tempo och i en avslappnad miljö. Efter passet var jag totalt avslappnad men ändå full av endorfiner och glädje.

Tyvärr är nästa torsdag sista gången det är morgonyoga på Sats Sundbyberg. Å andra sidan har jag svårt att hinna med morgonträning (förutom löppass) då jag oftast börjar tidigt på jobbet eller lämnar barnen på skola/dagis. När gymmens höstscheman kommer ska jag se om det finns något yogapass som passar mig tidsmässigt för det är fantastisk träning och ett utmärkt komplement till mitt övriga träningsupplägg.