Var inte oroliga!

Ifall någon har undrat (eller kanske ingen läser här alls och således inte alls funderar eller ens bryr sig 🙂 ), jag har inte slutat träna! I måndags var jag ute och sprang min vanliga runda, i tisdags var jag och simmade i simhallen, i onsdags körde jag SatsCorePuls, i torsdags Bodypump. Nu på fredag morgon blev det Spinning puls. Så jag håller igång, men har besparat bloggen från trista träningsredogörelser (fast här kom ju ett iaf!).

Pulsklockan sa:

Måndag: Löppasset varade i 34 min o 16 sek, 294 kcal 30% fat, max 173 (94%) avg 155 (84%).
Tisdag: Simningen varade i 49 min o 35 sek, 329 kcal 50% fat, max 159 (86%) avg 134 (73%).
Onsdag: SatsCorePuls varade i 56 min o 48 sek, 337 kcal 45% fat, max 169 (92%) avg 126 (68%).
Torsdag: Bodypump ingen pulsklocka
Fredag: Spinning puls varade i 40 min o 26 sek, 293 kcal 35% fat, max 176 (96%) avg 141 (77%)

Jessica Sundberg

Jag heter Jessica Sundberg och är 47 år, bor i Stockholm med min man Mattias och mina två älskade barn Filippa och Gustaf. Bloggen Leva Sunt handlar om att leva sunt och hitta balans på alla plan i livet. Jag blandar kost och recept, träning och hälsa, resor och vardag och hur man får detta att gå ihop i livet som heltidsarbetande förälder. Bloggen är helt enkelt en livsstilsblogg nischat mot hälsa i vardagen med inriktning mot familj. För att komma i kontakt med mig kan du maila: jess.sndbrg@gmail.com eller jessica@attlevasunt.se.

Du gillar kanske också...

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.