Veckans träning v. 4
Denna vecka har varit en varierande träningsvecka. Har kört lite andra pass och tider än jag brukar. Lördagens intervaller var en ren killer, jag har inte kört intervaller på länge och det märktes!
Söndag: Bodypump
Måndag: Spinning puls 45 min. Passet varade i 42 min o 25 sek, 366 kcal 30% fat, max 178 (97%) avg 155 (84%)
Tisdag: Cirkelträning 55 min. Ingen pulsklocka men rena döden…
Onsdag: SatsCorePuls. Passet varade i 51 min o 02 sek, 343 kcal 40% fat, max 174 (95%) avg 135 (73%)
Torsdag: Jogg. Passet varade i 36 min o 47 sek, 339 kcal 25% fat, max 188 (102%) avg 162 (88%)
Fredag: Vila
Lördag: Jogg intervaller. Passet varade i 23 min o 38 sek, 235 kcal 20% fat, max 180 (98%) avg 169 (92%)
Senaste kommentarer