Lördagens teknikpass med Malin Ewerlöf

I lördags förmiddag åkte jag in till Humlegården för att möta upp Åsa, hennes man Viktor och andra glada, trevliga löparglada tjejer och killar för teknikträning med Malin Ewerlöf-Krepp. Det blev ca 75 minuters teori och praktik hur man springer för att prestera optimalt. Löpning är inte bara att trä på sig ett par löpardojjor och ge sig ut. Tekniken är minst lika viktig. I alla fall om man vill förbättra sina egna löparresultat. Extra viktigt är det givetvis att tänka på tekniken när man börjar bli trött och det är då det är som svårast att hålla rätt teknik.

Nu ska jag försöka öva på de tekniker vi gick igenom. Hoppas det ger något. Jag känner att jag har fastnat på en platå och kommer inte vidare (gör ungefär samma tider och resultat hela tiden) men detta kanske är början på något nytt. Om inte annat ökade min lust att lära mig mer om löpteknik och att jag tar upp detta till våren igen då vintern lagt sig och det blir lättare och skönare att ge sig ut på teknikpass.